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篮球架，永康体育移动式篮球架，茂名市篮球架厂家 ：篮球架，丙烯酸球场地面工程，硅pu球场地面工程不管您以怎样的速度行走，先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。

1. 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，篮球架，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。

2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，茂名市篮球架厂家，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

5. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚方向拉。保持10~15秒，然后放松。

力量器材：

自由力量和综合力量，包括：模拟训练器、综合训练器、单功能训练器、

哑铃，杠铃都是，应有尽有。以及一些室内和室外的健身器材，萍乡篮球架厂家，这里就不详细列举了。

有氧器材：

跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增功能。

椭圆机：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

划水器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

美体机：可对腰部、背部作放松。

另外还有 划船器、握力器、美腰机、动感单车等等。

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桌球台，萍乡市桌球台，永康体育桌球台厂家(多图) ：篮球架，丙烯酸球场地面工程，硅pu球场地面工程一条：买篮球架去正规的厂家去购买，以免有些经销商去各厂家去临时调货，这样难免会出现质量差的产品。

第二条：看篮球架的壁厚是否符合国家标准；像地埋式篮球架一般壁厚为3.75mm厚，箱体篮球架的箱体得达到2mm厚，主立柱得达到2.75mm厚度。

第三条：表面处理，有些小的厂家现在还是使用喷漆标准处理，他的寿命也就在一年左右就褪色了。应该购买物理打沙、静电喷塑的，这样要是处理好了寿命怎么也在五年以上表面塑粉不会脱落。

第四条：篮板的选择；篮板有玻璃钢，钢化玻璃，SMC篮板，阳江哪里有桌球台卖，有机玻璃篮板。玻璃钢篮板有普通裹边（复合），双面胶普通、裹边，铝合金包边（复合），预埋螺丝（复合）

铝合金包边的是很好的，英式美式桌球台，钢化玻璃篮板有铁边包边，铝合金包边两种，铝合金包边是比较好的。可以和厂家核对好您配的是什么材质篮板。

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株洲篮球架_篮球架采购_永康体育(多图) ：移动单臂篮球架也是篮球架中的一种样式，篮球架厂家，因为主支架部分相对简单而得名。

其主要技术参数是：

1.主立柱采用120×120㎜的方管，臂厚4.5㎜，伸臂1.8米和2.25米两种规格；

2.后配重箱尺寸是2×1×0.4米，凹箱，内有水泥配重300公斤，单支篮球架总重量有500公斤，中山篮球架，保证了篮球架使用的安全问题;

3.五支点连接方式连接牢固，样式更新颖;

对篮球架的保养基本的工作是定期检查，每年二次检查连接，否则将会造成篮球架的钢材生锈，腐蚀严重，终出现穿孔的现象。因为缺少雨水的自然清晰，长时间使用篮板容易脏，因此需要有相应的清洁措施。对出现生锈和穿孔的部分应该进行修复和防腐处理，其中焊接部位是容易发生腐朽的部位，若有松动或腐朽现象要及时与厂家进行保养维修应把篮球架围蔽起来，禁止使用，通过厂家进行维护或更换。

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